Các loại lá uống tốt cho sức khỏe mát gan tiêu độc, mỗi loại lá cây này lại mang những tác dụng khác nhau. Cùng 3g.wap.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây. 

Các loại lá uống tốt cho sức khỏe

Từ xưa, dân gian đã biết cách sử dụng lá từ thiên nhiên để đun nước uống giúp cải thiện sức khỏe. Ngày nay, dù cuộc sống hiện đại phát triển, nhiều người vẫn tin tưởng và lựa chọn các loại lá uống để mát gan, tiêu độc. Dưới đây là một số loại lá uống an toàn và tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tham khảo:

• Lá Mơ: Có tác dụng làm sạch gan, giúp giảm mỡ trong máu và cải thiện chức năng gan.
• Lá Bưởi: Chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương.
• Lá Bồ Đề: Giúp giải độc cho gan và hỗ trợ tiêu hóa.
• Lá Sâm Đất: Có tác dụng mát gan, giải độc và cân bằng các chất trong cơ thể.
• Lá Dứa: Chứa enzym và chất chống vi khuẩn, giúp làm sạch gan và tăng cường hệ miễn dịch.
• Lá Bạc Hà: Giúp làm mát cơ thể, giảm căng thẳng và giải độc cho gan.
• Lá Cỏ Ba Lá: Có tác dụng thanh nhiệt, giúp giải độc và làm mát gan.
• Lá Chanh: Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ gan và tăng cường sức đề kháng.
• Lá Dâu Tằm: Có tác dụng làm mát gan và giảm đau nhức.
• Lá Tràm: Giúp giải độc cho gan và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Nhớ rằng, sử dụng các loại lá uống từ thiên nhiên không chỉ mang lại hiệu quả lâu dài mà còn không gây tác dụng phụ. Đồng thời, chúng dễ dàng sử dụng và có vị dễ uống hơn, bạn có thể thay thế nước lọc hàng ngày bằng những loại nước này để cải thiện sức khỏe.

Các loại lá uống tốt cho sức khỏe mọc đầy vườn không phải ai cũng biết

Nhiều loại lá cây mọc tự nhiên như lá ổi, lá sen, lá bàng, lá đinh lăng, tía tô… không chỉ được xem là rác thải mà thực sự rất tốt cho sức khỏe.

Lá Tầm Bóp

• Lá tầm bóp có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới và sau đó lan rộng ra các khu vực khác. Tầm bóp thường mọc hoang ở nhiều nơi như bờ ruộng, đất hoang, ven đường làng. Có thể sử dụng lá tầm bóp để ăn lẩu, nấu canh nghêu, cua, tôm hoặc luộc xào. Với việc dễ trồng và dễ sống, có thể gieo trồng tại nhà và sử dụng làm thực phẩm hàng ngày.

Lá Ổi

• Ngoài quả ổi, lá ổi cũng có nhiều lợi ích sức khỏe. Chứa nhiều berbagia, lá ổi có thể giúp điều trị bệnh tiêu chảy cấp, giảm cholesterol, và ngăn ngừa tiểu đường. Ngoài ra, lá ổi cũng có tác dụng giảm cân nhanh chóng và giúp tiêu hóa tốt.

Lá Vối

• Lá vối chứa saponin, acid triterpenic, và có tính kháng khuẩn. Có tác dụng sát trùng, giúp rửa những mụn nhọt, lở loét, ghẻ và ngứa. Nước lá vối còn được dùng để uống với tác dụng thơm, tiêu thực, kích thích tiêu hóa và sinh cơ.

Lá Đinh Lăng

• Lá đinh lăng có mùi thơm đặc trưng và thường được sử dụng trong việc nấu canh hoặc làm gia vị. Có tác dụng chữa nhức đầu và bổ bổ cho sản phụ, người già hoặc người ốm mới dậy.

Lá Tía Tô

• Lá tía tô được coi là loại thuốc ‘tân ôn giải biểu’ trong Đông y. Có tác dụng hạ khí, tiêu đờm, giải độc, và giúp giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe như cảm cúm, tiêu hóa kém, thai động không yên, ho tức ngực…

Tóm lại, nếu biết cách sử dụng, các loại lá cây mọc tự nhiên có thể là nguồn dược liệu tốt cho sức khỏe.

Các loại lá uống tốt cho sức khỏe khác

Các loại lá uống khác cũng rất tốt cho sức khỏe và có thể được tận dụng một cách dễ dàng từ thiên nhiên. Dưới đây là một số loại lá phổ biến có lợi ích cho sức khỏe:

• Lá Sen: Lá sen không chỉ được sử dụng để làm trà thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng lợi cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều chất chống oxi hóa, giúp làm sạch cơ thể, giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ chức năng gan.
• Lá Bàng: Lá bàng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như A, C, và kali, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm sạch cơ thể khỏi độc tố và có tác dụng chống vi khuẩn.
• Lá Dinh Lăng: Lá dinh lăng có hương thơm đặc trưng và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nước lá dinh lăng thường được sử dụng để làm dịu cảm giác khó chịu trong họng và giúp giảm cảm giác mệt mỏi.
• Lá Mơ: Lá mơ chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống vi khuẩn, giúp làm sạch cơ thể, giảm viêm, và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
• Lá Mía: Lá mía được biết đến với khả năng giúp làm mát cơ thể và giải độc. Nước ép lá mía thường được sử dụng để làm mát trong những ngày nắng nóng và giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

Những loại lá này có thể dễ dàng tìm thấy và có thể được sử dụng hỗ trợ cho sức khỏe hàng ngày.

Xem thêm: Ngâm rượu gì tốt cho sức khỏe, các loại rượu trái cây thơm ngon

Xem thêm: Nhưng loại thực phẩm tốt cho người bệnh gan, cải thiện chức năng gan

Trên đây là những thông tin chia sẻ về các lọa lá uống tốt cho sức khỏe, những loại lá cây được tìm thấy nhiều trong vườn nhà mà có thể bạn sẽ vứt đi chứ không lưu tâm tới. Rất hy vọng thông tin bài viết đã mang tới cho bạn nhiều thông tin bổ ích.