Sỏi thận nên ăn gì? Top thực phẩm hữu ích cho sức khỏe thận
on 10th Tháng Năm 2023
| 275 views

Sỏi thận nên ăn gì? Bạn đang gặp vấn đề với sỏi thận và muốn biết phải ăn gì để hỗ trợ quá trình điều trị? Đừng lo, chúng tôi sẽ cùng 3g.wap.vn giúp bạn tìm hiểu về các thực phẩm có lợi cho sỏi thận và sức khỏe tổng thể của bạn

sỏi thận nên ăn gì (1)

 

1. Thiết lập chế độ ăn uống cho người bị sỏi thận cần lưu ý gì?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hầu hết bệnh nhân mắc sỏi thận thường có chế độ dinh dưỡng không cân bằng, thiếu nước và tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu axit nước tiểu và axit oxalic. Vì vậy, cải thiện chế độ ăn uống dựa trên nguyên tắc của chế độ ăn cho người mắc sỏi thận là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản để cải thiện chế độ ăn uống cho bệnh nhân sỏi thận:

  • Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và tránh suy nhược cơ thể để không làm tổn hại thêm cho tình trạng sỏi thận.
  • Giới hạn thực phẩm giàu protein, hạn chế lượng protein hàng ngày khoảng 200g.
  • Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, chỉ nên tiêu thụ khoảng 3g muối mỗi ngày.
  • Uống đủ nước hàng ngày.
  • Bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin.

2. Sỏi thận nên ăn gì? Top thực phẩm hữu ích cho sức khỏe thận

Dưới đây là những thực phẩm hỗ trợ giảm tiến triển của sỏi thận, cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và có tác dụng hòa tan và ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả, được đề xuất dựa trên nguyên tắc dinh dưỡng và lời khuyên từ các chuyên gia y tế.

Thực phẩm chứa nhiều canxi

Một sai lầm trong việc điều trị sỏi thận là hạn chế hoàn toàn việc hấp thụ canxi cho cơ thể. Thực tế, trong quá trình điều trị sỏi thận, việc kiêng hoàn toàn canxi không chỉ không giúp hạn chế sự phát triển của bệnh mà còn có thể gây mất cân bằng cơ thể, tăng nguy cơ loãng xương và làm tăng khả năng hấp thụ oxalat, dẫn đến tăng khả năng hình thành sỏi thận. Vì vậy, trong khẩu phần ăn hàng ngày của người bị sỏi thận, vẫn cần bổ sung lượng canxi cần thiết từ các nguồn như phô mai, hạt và sữa chua.

Thực phẩm giàu vitamin (vitamin A, vitamin D, vitamin B6)

Dưới đây là các loại vitamin có lợi cho người bị sỏi thận. Ví dụ, vitamin D giúp cải thiện quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi, vitamin B6 giúp giảm khả năng hình thành oxalat, và vitamin A có tác dụng điều hòa hệ thống bài tiết nước tiểu và giới hạn sự hình thành sỏi thận.

Các loại vitamin này có thể được bổ sung thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ, vitamin D có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, cá biển, sữa,… Vitamin A có nhiều trong các loại rau củ như khoai lang, diếp cá, cà rốt,… Đồng thời, các loại hạt, trái cây, cám và gạo nguyên cám cũng giàu vitamin B6. Bằng cách điều chỉnh thực đơn hàng ngày, chúng ta có thể làm cho bữa ăn của bệnh nhân trở nên đa dạng và phong phú hơn.

Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa thức ăn và có lợi cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là hệ bài tiết. Bổ sung chất xơ thường xuyên có thể giúp giới hạn sự phát triển của sỏi đối với những người bị bệnh. Vì vậy, trong thực đơn của bệnh nhân, nên bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ như ớt chuông, bắp cải và cần tây.

Bổ sung nhiều nước mỗi ngày

Việc bổ sung lượng nước hàng ngày là rất quan trọng đối với những người bị sỏi thận. Chuyên gia khuyên bệnh nhân nên uống hơn 2,5 lít nước mỗi ngày, điều này sẽ thúc đẩy việc tiểu nhiều hơn và giúp giới hạn khả năng tái phát sỏi. Bất kể loại sỏi thận nào, việc uống đủ nước là cần thiết. Bệnh nhân có thể cung cấp nước từ nhiều nguồn khác nhau, không chỉ giới hạn ở nước lọc, mà còn bao gồm nước từ hoa quả, nước từ canh hay súp trong bữa ăn.

Xem thêm: Cách trang điểm cho cô nàng sở hữu đôi mắt xếch?

Xem thêm: Nhận định Monaco vs Leverkusen, 00h45 ngày 24/2, Cúp C2 châu Âu

Tón lại, chúng tôi đã chỉ ra những thực phẩm tốt cho sỏi thận mà bạn nên bao gồm trong chế độ ăn hàng ngày. Đừng quên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm hiểu cách tốt nhất áp dụng chúng vào khẩu phần ăn của bạn. Hãy chăm sóc sức khỏe thận của bạn một cách chủ động!